JOOGATUNNID, AKROJOOGA TÖÖTOAD, TAI MASSAAŽ

Iga nädal ja aastaringselt toimuvad meil joogatunnid.

Kuni 31.06:

Kolmapäeviti kell 18:00-19:30, juhendab Max Romano (inglise keeles)

Laupäeviti kell 16:00-17:30, juhendab Kadri Romano (eesti keeles)

Pühapäeviti kell 08:00-09:30, juhendab Max Romano (inglise keeles)

01.07-20.08:

Kolmapäeviti kell 08:00-09:30 Hõbekala kohviku terrassil Kalanas*

Laupäeviti kell 16:00-17:30 külalistemajas

Pühapäeviti kell 09:30-11:00 külalistemajas (+ brunch!)



* Kalakohviku terrassil toimuvad tunnid kuiva ilma korral. Kaasa oma matt ja soojemad riided.

Tunni kestvus 90 minutit ja hind 7 eurot, palume tasuda kohapeal sularahas.

Jooga kohta jooksev info Facebooki grupis "Jooga Hiiumaal/Yoga in Hiiumaa". Küsimuste korral võib ühendust võtta Kadriga meili teel akrokadri@gmail.com.

* * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

AKROJOOGA TÖÖTOAD JA TAI MASSAAZ

Akrojoogal on kolm nägu – jooga elemendid, akrobaatiline külg ja teraapiline osa (tai massaaž ja terapeutiline lendamine). Akrojooga alustaladeks on usaldus, mängulisus ja kehatunnetus. Mõnetunnises töötoas suuremale grupile või ka kahele teeme läbi pika teekonna alates sellest, kuidas julgeda teisele inimesele toetuda, kuni vaid teise inimese jalgadel lendamiseni välja.

Klassikalist tai massaaži tehakse maas matil ning läbi riiete. Massaaž kestab umbes 2 tundi ja selle aja jooksul liigub massöör sujuvalt varvastest peani. Vaid kogu keha masseerides avaldub tai massaaži tõeline mõju.

Tai massaaži aluspõhimõtteid ja lihtsamaid võtteid on võimalik omandada ka paaritunnises töötoas. Selle jooksul teeme joogasoojenduse, mis valmistab järgnevaks massaažiks ette. Seejärel pakume võimalust ise õpetaja juhendamisel paarilisele massaaži teha.

Hinnad:

Jooga eratund 30 eurot/tund

Akrojooga töötuba 2 tundi 60 eurot ja  3 tundi 90 eurot

Tai massaaž 2 tundi 60 eurot

Tai massaaži töötuba 2 tundi 60 eurot

Suurema grupi puhul hind kokkuleppel.